728x90 반응형 비타민D의 효능1 비타민 D의 효능, 부작용, 권장 섭취량 / 비타민 D가 포함된 음식 비타민 D는 햇볕을 쬐거나 받거나 음식물을 통해 섭취할 수 있는 중요한 비타민 중 하나입니다. 비타민 D는 칼슘과 인을 흡수하고 이용하는 데 도움을 주는데, 이를 통해 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 💪 비타민 D의 효능 비타민 D의 주요 효능은 다음과 같습니다. 면역 체계 강화: 비타민 D는 면역 체계를 강화하고 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 촉진: 비타민 D는 심혈관 건강을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D 결핍은 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환과 관련될 수 있습니다. 인슐린 분비 조절: 비타민 D는 인슐린 분비를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 인슐린은 혈당 조절에 중요한 역할을 하므로, 비타민 D 결핍은 당뇨병 등 대사.. 2023. 10. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
