728x90 반응형 마그네슘의 효능1 마그네슘의 효능, 부작용, 권장 섭취량 마그네슘은 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 300가지 이상의 효소 반응에 참여하며 근육, 신경 및 심장의 기능에 도움을 줍니다. 💪 마그네슘의 효능 뼈 건강 유지: 마그네슘은 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적입니다. 신체의 칼슘 수치를 조절하는 데 도움이 되며 강한 뼈의 형성 및 유지에 필요합니다. 진정 및 수면에 도움: 마그네슘은 신체를 진정시키는데 효과가 있으며 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 이런 진정 효과가 수면에도 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강: 마그네슘은 건강한 심장을 유지하는 데 중요합니다. 심장 박동을 조절하여 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성피로 개선: 마그네슘은 신체의 주요 에너지원인 ATP(ad.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
