728x90 반응형 토마토 주요 성분1 [슈퍼푸드 / 03] 🍅 토마토의 주요 성분과 효능 토마토는 비교적 재배가 쉽고 최근에는 감칠맛이 나는 짭짤이 토마토나 단맛이 나는 스테비아 토마토 등 다양한 품종이 개발되면서 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 식품으로 거듭나고 있습니다. 다양한 비타민, 식이섬유와 라이코펜과 베타카로틴 등 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있는 슈퍼푸드 토마토에 대해 알아보겠습니다😀 🍅 토마토의 주요 성분과 효능 항산화: 토마토에 풍부하게 함유되어 있는 라이코펜과 베타카로틴은 강력한 항산화물질로 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 역할을 합니다. 비타민 C, K: 토마토에는 비타민 C와 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 피부 건강에 도움을 주며, 비타민 K는 혈액 응고 및 칼슘 배출을 막아주어 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 관상동맥질환 예방: 토마토는 .. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
