눈 건강에 도움 되는 루테인, 지아잔틴의 효능, 부작용, 권장 섭취량
💪 루테인-지아잔틴의 효능 루테인은 노란색과 주황색 식물에서 추출되는 카로티노이드 중 하나로, 식이 조절에 필요한 영양소입니다. 눈 건강과 관련이 깊으며, 황반부위에 축적되어 눈의 기능을 보호합니다. 특히 노화로 인한 시력 감소 예방과 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 루테인의 섭취는 눈 건강을 지키는데 도움을 주는 것 외에도, 항산화 작용으로 인해 인체 전반에 걸친 건강에도 이점을 줄 수 있습니다. 또한, 루테인은 지아잔틴과 함께 복용될 경우, 상호보완적인 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 지아잔틴 역시 눈 건강에 중요한 영양소이며, 루테인과 함께 복용하면 시력 및 눈 건강에 더욱 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만, 루테인 및 지아잔틴의 효과는 과학적으로 완전히 입증되지 않은 부..
2023. 9. 6.
